狭义的妙高台是指一块面积约350平方米的平台。平台中突起的石头方形光滑，可容一人入座，称为“晏坐石”。据说蒋介石母王采玉每逢初一、十五，都要到雪窦寺烧香拜佛。蒋介石九岁时跟随母亲第一次来到妙高台，看到这块石头，坐在上面不愿起来。他母亲多次催促回家他仍恋恋不舍。后来蒋介石发迹，只要回到溪口上了妙高台，总要在这块石头上小坐片刻。

一组一个和尚和两只老虎的塑像，名叫“双虎听经”。说的是宋朝雪窦寺高僧知和禅师曾在这里结蓬修行。他每天来到妙高台在晏坐石上讲经说法，讲述佛家的禅语，使妙高台下的两只老虎也听得十分入迷，所以每当知和禅师的木鱼一敲，老虎就会从洞里跳到台上前来听讲。天长日久，与知和禅师形影不离，情谊深厚。一天，知和禅师在晏坐石坐着死去。两只老虎就伏在他的遗体旁边，日夜守灵，直到遗体入灭，然后而死。